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        遠洋環保塑膠跑道 助力全民健身強體

        2020/11/14 10:00:40 發布  本站原創     瀏覽
        【導讀】中國品牌網資訊報道:遠洋環保塑膠跑道,助力全民健身強體!

          根據《2019國民健康洞察報告》顯示,93%的公眾認為身體健康是對自己來說最重要的事情。健康意識的覺醒催生了國內的運動健身風潮,新冠疫情事件的突襲進一步推動了全民健康觀念升級,后疫情時期的運動風潮勢必持續升溫。

        遠洋環保塑膠跑道  助力全民健身強體

          但不管處在什么年齡段,健身是講究科學方式的,強度、速度因人而異,老百姓至少可把握以下三大基本準則:

          一、裝備和熱身:

          穿上舒適的運動服和運動鞋,戴好護腕、護膝,可以緩沖運動中帶來的沖擊力,保護我們的關節部位。

          熱身運動一般以10min為宜,進入冬季后可稍為延長至15min。熱身時間不宜太短或太長,太短熱身不充分,容易出現運動損傷;太長則體力過早消耗,影響正式鍛煉。

          二、鍛煉時機:

          早晨鍛煉不宜過早,建議選擇日出之后進行適量的鍛煉。為了避免影響胃腸的消化、吸收,早飯后1小時內、午飯前1小時內不應安排運動。晚上氣溫適宜,空氣污染程度低時進行輕微的健身鍛煉,可提高睡眠質量。

          三、選擇適合的運動類型:

          5~17歲兒童青少年,應以培養運動習慣、掌握運動技能為主要目的,每天累計至少60min中至高等強度運動,以有氧運動為主。如慢跑、游泳、跳繩、籃球、乒乓球、羽毛球、網球等。

          成年人應每周至少完成150min中等強度有氧運動,或每周累計至少75min高強度有氧運動,或中等和高強度兩種活動相當量的組合,每次持續30分鐘;可選擇游泳、慢跑、快走、健身操、舞蹈、動感單車等運動方式。

          65歲及以上老年人應根據自身健康狀況及運動能力,從低強度開始逐漸過渡到中等強度運動。

        遠洋環保塑膠跑道  助力全民健身強體

        遠洋環保塑膠跑道部分工程案例

          隨著大眾健身熱度上漲,環保塑膠跑道的行業發展也在升級,越來越多的運動場館,如學校、房產樓盤、社區活動中心,已流行使用塑膠跑道材料,為全民運動提供了有效的場地支持。

          作為“中國十大塑膠跑道品牌”的遠洋體育,立足于“更環保的塑膠跑道”的品牌使命,以十五年的研發技術沉淀和行業經驗,全流程保障產品質量和施工鋪裝到位,贏得了廣大客戶的信賴和支持,占據著環保塑膠跑道領軍者的市場地位。

        遠洋環保塑膠跑道  助力全民健身強體

        遠洋環保塑膠跑道  助力全民健身強體

        遠洋環保透氣型跑道施工工藝

          在“5大環保標準、6大高端品質”的品控體系的運營管理之下,遠洋體育所打造的塑膠跑道材料無化學污染、無異味,環保性能高,對人體無任何傷害,可以放心投入各種運動場地供大眾健身使用;其次它具有很強的耐磨性,能夠適應復雜的氣候,且不會因重壓而失去彈性,滿足長時間、高頻率的需求;表面平坦,附著力好,堅韌的彈性層和緩沖層可以吸收強沖擊力。

          健康跑道、科學鍛煉,全心釋放生活壓力,縱享運動樂趣!

        遠洋環保塑膠跑道  助力全民健身強體

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